Hrvatski liječnici uvode inicijativu Suhi siječanj – poziv na prvi mjesec u godini bez alkohola.
Globalna inicijativa dobrovoljnog odricanja od alkohola prvog mjeseca u godini, Suhi siječanj (Dry January), s novom 2026. godinom započinje i u Hrvatskoj. Ukazati na sve dobrobiti koje donosi ukidanje konzumacije alkohola na siječanjskih mjesec dana, cilj je inicijative koju su pokrenuli Hrvatsko gastroenterološko društvo (HGD), Hrvatsko psihijatrijsko društvo (HPD), KBC Zagreb i Klinika za psihijatriju Vrapče.
Suhi siječanj započeo je 2013. godine kao poziv na zdraviji početak godine, posebice nakon blagdanskog razdoblja obilne hrane i konzumacije alkohola. Poruka je upravo započeti novu godinu zdravijim izborom i spoznati kako već tako kratkotrajno odricanje od alkohola donosi brojne prednosti po zdravlje. Poboljšani san, više energije, koncentracije, motivacije, stabilnije raspoloženje, ali i bolji metabolizam glukoze, smanjenje krvnog tlaka, kolesterola te posebice niz prednosti za zdravlje jetre.
Zdraviji izbor
Ne postoji sigurna razina konzumacije alkohola i već umjerene količine utječu na gotovo sve organske sustave, ističe izv. prof. dr. sc. Ivana Mikolašević.
– Jetra je organ koji najviše profitira od pauze od alkohola. Osim što utječe na razvoj masne jetre, hepatitisa, ciroze i raka jetre, alkohol ima niz drugih nepovoljnih učinaka na probavni sustav. Alkohol ‘opušta’ mišić koji zatvara spoj između jednjaka i želuca čime se razvija gastroezofagealna refluksna bolest – pojašnjava dr. Mikolašević.
Nadalje, oštećuje stanice jednjaka što povećava rizik za razvoj raka jednjaka. Kronična konzumacija alkohola povezuje se s gastritisom, poremećajem apsorpcije hranjivih tvari, poremećajem crijevne mikrobiote te povećanom incidencijom raka želuca i raka debelog crijeva.
– Rak od kojeg svi najviše strahujemo je rak gušterače, a alkohol je jedan od glavnih etioloških čimbenika. Konzumacija alkohola snažno se povezuje i s rakom usne šupljine, grla, ždrijela i rakom dojke – upozorava dr. Ivana Mikolašević, predsjednica Hrvatskog gastroenterološkog društva.
Prema klasifikaciji Međunarodne agencije za istraživanje raka pri Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (IARC), alkohol je klasificiran kao karcinogen 1. klase. Svaka količina i konzumacija alkohola nosi rizik za zdravlje, stoga je Suhi siječanj poziv na povećanje razine znanja o tim učincima i poziv na odluku kojom ćemo dugoročno povoljno utjecati na zdravlje i potaknuti samostalno produženje odluke o odricanju od alkohola.
